Você está ingerindo bastante água?

Consumir água regularmente traz benefícios para o organismo inclusive ajudar na prevenção da insuficiência cardíaca.

A falta de água nos vasos sanguíneos provoca o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial, intensificando o trabalho do coração que pode provocar sintomas como dor no peito e falta de ar, ou até mesmo sofrer um infarto.

O recomendado para cada pessoa é cerca de 35ml de água para cada kg de peso, ou seja, se pesar 100kg deve ingerir 3 litros e meio de água por dia.

Hidrate-se e faça seus exames regularmente.